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PG电子-许利民：在巨大压力下我们战胜了自己，赛前的布置都表现了出来

Sun, 07 Jun 2026 20:44:23 +0800

北京时间5月12日，CBA季后赛1/4决赛的比赛继续进行，在上半区的一组对决中，北京首钢主场88-73战胜广东宏远，总比分2-1成功晋级半决赛。赛后，北京队主帅许利民接受了媒体的采访。

关于本场比赛

我觉得还是大家开局的时候有些急躁，压力也大。这么多观众来给我们加油，而且我们在开局很好的形势下被对方扳平比分，大家憋着一股劲，但那个劲憋得有点过大。大家想努力把比分追回来、把比赛拿下来，但超过去以后效果就不是很好。

经过中场休息跟大家讲了以后，大家急躁的心情平静下来了。

我觉得今天这场比赛，首先是我们自己战胜了自己。这么大压力，第一场1-0领先，被对方扳回1-1以后，大家能够把自己的私心杂念放掉，不畏惧压力和对方对我们巨大的压力，把我们的水平展现出来，大家团结一致把比赛拿下来。我觉得这点上这种精神是可歌可敬的。

关于赛前准备

因为这比赛非常重要，可能在准备上多给大家准备了一些。还是鼓励，心态上的，包括技术环节都讲了一些。所以今天在比赛场上，基本上都运用出来了。

我觉得还是通过上场失利以后，我们的准备比较充分，该出现的情况我们今天都解决了。

PG电子登录入口-马拉多纳上任两月辞职？下课两天官复原职！

Sun, 07 Jun 2026 20:44:23 +0800

上任两月辞职，下课两天后回归，这就是马拉多纳本周上演的好戏。

59岁的老马出任拉普拉塔体操队主帅才2个半月，率队参赛8场，先遭遇3连败，但其后5场取胜3场，球队从阿甲副班长位置爬升到倒数第3。不过，该俱乐部周二晚证实，老马已辞职，预备队教练临时带队。据称，老马离任与即将到来的主席大选有关。老马有言在先，如果现任主席加布里埃尔·佩莱格里诺不寻求连任，自己就会离开。

消息一出，球迷极为愤怒，声讨俱乐部。两天后（即周四），事情出现反转。马拉多纳经纪人布拉加尼克告诉一家阿根廷电台，“他打算留任体操队。”马拉多纳的律师莫拉在新闻发布会上透露，在周六俱乐部主席大选前，各竞选人决定抛弃争端，这是马拉多纳改变主意的原因。不过，佩莱格里诺是否会被推举为唯一候选人，目前尚不知晓。

这是马拉多纳的第7份主帅工作。除了在阿根廷国家队，其余6份工作他最长只干1年。

PG电子官方入口-阿瑙提前归来竞争首发佩雷拉仍犹豫不决难定名单

Sun, 07 Jun 2026 20:44:22 +0800

体坛周报全媒体记者王晓瑞报道

上港和恒大都拥有世界级外援，但其中也包括争议之人。恒大队的塔利斯卡初登中超时号称联赛头牌，但进入到第二年，特别是伤愈之后反倒饱受质疑。而有着今夏最重量级转会之称的阿瑙托维奇，也开始陷入迷途。尽管8轮联赛打入4球，但他在上港的主力位置并不稳固。面对23日上港同恒大的争冠大决战，阿瑙托维奇正在全速争取一个首发位置。

今年夏天以2500万欧转会上海上港的阿瑙托维奇，截至目前的表现算不上成功。8场中超打入4球，看上去还是具备一定的威慑力，可几个对手卓尔、富力和泰达均属中下游。相反在更具含金量的亚冠，两战浦和踢满180分钟，只有一张黄牌别无他获。有人说，阿瑙托维奇的到来，破坏了上港队的进攻体系，虽然他很有实力，但之于上港的贡献实在比较有限。

进入9月以来，阿瑙托维奇在队中的位置，开始变得微妙起来。最近4轮联赛，他仅获一次首发机会。尽管之前有伤在身，包括每到国际比赛日驰援奥地利国家队，可以被视作数次无缘首发的理由，但人们也发现：在上港队，这位奥地利锋霸不再是不可或缺之人。上一轮主场对阵大连一方，阿瑙托维奇从一开始，便只能在替补席上等待机会。是役，他只披挂出场16分钟，但亦有一次助攻奉献。可见在重压之下，他正在寻求和队友们的主动配合。

其实在4名上港外援之中，阿瑙托维奇目前所处的环境最安全。艾哈迈多夫尚未续约，奥斯卡、浩克的合同将于明年底到期。关于三人来年去留的猜测，一直在坊间传闻不断。可反映到实战当中，这三人反而更加骁勇且动力十足。起先外界也不太相信阿瑙托维奇将会沦为第4外援，可伴随亚冠的出局，他在中国足球圈的威信下滑到最低点。相反顶替他进入首发的李圣龙，最近三场打入三球，成为球队重燃夺冠希望的最大功臣。

或许是意识到潜在的危机，在奥地利顺利拿到欧洲杯资格之后，阿瑙托维奇很聪明地选择提前归队。本来奥地利足协只是给予他和阿拉巴等几名主力提前休假，阿瑙托维奇可以完全借此时间充分休息，但这一次，他果断地放弃假期，并且提前返回上海。相比之下，另一上港外援艾哈迈多夫由于19日还要征战世界杯预选赛，只能在赛前一天（22日），同大部队在广州会合。换句话说，在竞争第三首发外援名额的过程中，阿瑙托维奇凭借提前归队的优势，比艾哈迈多夫多出两天磨合时间。

如果选择阿瑙托维奇而放弃艾哈迈多夫，首发站位必然又有调整。一种情况是将吕文君拉回中场、浩克改踢边路，而把中锋位置继续让给阿瑙；或者是改踢一套新阵型，甚至用上双前锋。然而上港队之前三轮取得全胜，由蔡慧康、奥斯卡和艾哈迈多夫组成的三中场配置渐入佳境，左右两翼的吕文君和李圣龙，也在浩克身旁屡建奇功。如何为阿瑙托维奇寻找位置？抑或坚持使用刚从塔什干火线归来的艾哈迈多夫？佩雷拉正在为此而犯难。

由于艾哈迈多夫人在广州，佩雷拉只有等到赛前最后一练，才会做出终极定夺。提前归队的阿瑙托维奇求战心切，但佩雷拉还在找寻使用他的说明书。

广东惨败北京25分！杨溢10分7助，李奕臻5分，难怪杜锋不给机会

Sun, 07 Jun 2026 20:44:21 +0800

北京时间5月11日，虽然京粤大战G3尚未开打，但两队在另一个战场——全国U21大赛同样狭路相逢，而且已经打完了一场遭遇战。广东宏远U21经过四节苦战以69-94惨败北京25分，无缘U21大赛开门红。数据方面，杨溢三分4中0，全场得到10分7助攻4篮板，李奕臻7中2仅得到5分3篮板。17岁内线新星张家睿得到13分9篮板，被交易到广州的国青锋线夏振峰12投3中得到10分4篮板。

光看这场比赛，广东几位一队球员表现确实很糟糕。杨溢打了两年CBA，整体水平似乎毫无提升，投篮能力依然糟糕，组织失误比高居不下。之前很多球迷都抱怨杜锋不给机会杨溢，但现在看来杨溢连U21都没法打出好表现，更别说在CBA了。只能说没有篮子的矮个后卫在职业篮球真的太吃亏了，强如徐杰也得靠出色的三分和精湛的技术才能在CBA立足，杨溢没有三分身高甚至更矮，真的很难在CBA“活下去”。

另一位一队球员李奕臻的表现也很灾难。全场7投2中，三分3中1，打U21都只能拿5分，表现是越来越回去了。新秀时期的李奕臻被杜锋作为防守赵继伟的奇兵使用，不过很快就被放弃，现在看来很可能是训练水平没有达到杜锋的要求，之后没法上场也自然不难理解了。这次的U21，广东还有其他适龄的一队球员没有打，像陈家政、王洪泽，他们要随队备战季后赛，不会来参加U21预赛阶段的比赛，等到打决赛了广东才可能放人让他们去“虐菜”。即便如此，广东其他的年轻球员表现也确实不够突出，二队的几位新星暂时没有打出令人眼前一亮的表现，像张家睿、夏振峰、谈仁凯等潜力球员都各自有自己的问题。

PG电子登录入口-巴黎人报：法国队首发只剩左边锋未定，德尚将重点考察杜埃

Sun, 07 Jun 2026 20:44:21 +0800

《巴黎人报》今天刊文，谈到了法国队在世界杯首战对阵塞内加尔的可能阵容。

这套首发阵型赋予球员极大的移动自由度，使进攻球员能够根据场上形势灵活换位和配合。对于组织核心、边锋和中锋这三个位置，阿克利乌什、马库斯-图拉姆和马特塔是替补，他们有机会根据对手的战术特点上场。

迪迪埃-德尚的首发阵容中还剩一个位置。周一晚对阵北爱尔兰的比赛中，谁将占据左边锋的位置，将提供一个明确的线索。

三月份的国际比赛日之后，德尚一直在埃基蒂克和巴尔科拉之间犹豫不决。埃基蒂克在欧冠四分之一决赛对阵巴黎圣日耳曼的比赛中受伤，将长期缺阵；而巴尔科拉在冬季末期表现出色（在欧冠 16 强对阵切尔西的比赛中梅开二度），但之后却因脚踝受伤而状态下滑，他在巴黎圣日耳曼的主力位置被杜埃取代，后者抓住了这个机会。

杜埃现在似乎是占据法国队左边锋位置的热门人选。他能创造机会、防守、进球和助攻。

尽管他国家队出场次数有限，但他适应姆巴佩的比赛风格应该不成问题。他的优势在于能够在狭小空间内活动，而塞内加尔和伊拉克很可能会在这方面留下空档，他们最初可能会采取密集防守，然后在对阵法国的比赛中寻找更好的机会。

即使球队的核心阵容不太可能发生变化，但大型赛事中，随着比赛的进行，位置调整也时有发生。任何替补球员的位置都存在变数。

对阵塞内加尔的可能阵容：迈尼昂 - 孔德、乌帕梅卡诺、萨利巴、埃尔南德斯 - 楚阿梅尼、拉比奥 - 登贝莱、奥利塞、杜埃 - 姆巴佩（队长）

来源：巴黎人报

《巴黎人报》今天刊文，谈到了法国队在世界杯首战对阵塞内加尔的可能阵容。

迪迪埃-德尚的首发阵容中还剩一个位置。周一晚对阵北爱尔兰的比赛中，谁将占据左边锋的位置，将提供一个明确的线索。

杜埃现在似乎是占据法国队左边锋位置的热门人选。他能创造机会、防守、进球和助攻。

即使球队的核心阵容不太可能发生变化，但大型赛事中，随着比赛的进行，位置调整也时有发生。任何替补球员的位置都存在变数。

对阵塞内加尔的可能阵容：迈尼昂 - 孔德、乌帕梅卡诺、萨利巴、埃尔南德斯 - 楚阿梅尼、拉比奥 - 登贝莱、奥利塞、杜埃 - 姆巴佩（队长）

来源：巴黎人报

PG电子-训练师透露甜瓜特训秘籍两大顽疾已被彻底根除

Sun, 07 Jun 2026 20:44:20 +0800

体坛周报全媒体记者董倡硕

身着波特兰开拓者队球衣的首秀，安东尼首发出战24分钟，14投仅有4中得到10分4板，同时出现了5次失误和5次犯规，效率值低至-20。高阶数据方面，在安东尼触球的25个回合中，开拓者每回合得到0.64分，当安东尼在场却不触球的回合中，开拓者每回合得到0.93分。而若安东尼直接离场，开拓者在这63个回合里平均可以得到1分。一言以蔽之，安东尼让开拓者变得更烂了。

不过，凡是自然要往好处想。这只不过是安东尼时隔376天后回归的第一战，不论是身体还是心理状态，都需要有一个重新和比赛节奏对接的过程。而为了做到这一点，安东尼和其训练师也是做好了相当充分的准备。日前，甜瓜的私人训练师艾利克斯·巴兹尔便谈到了这件事。他表示，他们着重帮助安东尼提升了防守端的表现，特别是挡拆防守，而且加强了无球端的决策速度。

“安东尼非常愿意去提升自己的防守表现，他已经变得更好了，” 巴兹尔说道：“他也接受了自己不会在进攻端大量持球的观点，我们会继续加强中距离的背身训练，因为我认为这会是他非常重要的一个得分武器。重返球场，不能荒废以前的技艺，在接受防守和无球的角色的同时，保持所有进攻技巧的熟练。”

“当我们进行一对一攻防演练的时候，他会接球并迅速出手。这非常困难，因为有时候你自然而然地就会想要持球，等待防守犯错。我们的训练就是要帮助他改变这个曾经的习惯，安东尼并没有对此表现出抗拒，他总会百分百地服从我的安排。”尽管待业在家，安东尼却一直在训练师的陪同下辗转洛杉矶和纽约，保持高强度的训练。

“我们训练了无球状态下的跑动，通关观察录像，我发现他在这一点上做得并不好。” 巴兹尔继续说道：“实话实说，这是效力火箭时残留下的习惯。其他四位球员总是站在球场上看哈登运上20秒。所以我们必须要帮助他找到无球的感觉，习惯接球后处理球的感觉，包括脚步的走位。安东尼是一位聪明的球员，他能够获得如此之多的生涯得分是有原因的。我们就是要让他适应不同的移动和打球方式。”

巴兹尔表示，他们一直在坚持“练三休一”的工作模式，和篮网球员之间的热身赛也很好地保持了安东尼的状态。“这证明了他依旧有能力在联盟中比赛，他也有走上球场贡献出色表现的决心。”巴兹尔说道：“在与开拓者签约之后，训练就变得更加具体了，因为我知道这支球队的进攻模式，也知道安东尼将会在什么情况下接到传球。我们最先做的就是训练其对抗能力，在突破中给他冲击，看看他会如何应对，然后继续提高他的心肺功能。”

北京时间今天，开拓者将会在客场挑战雄鹿，安东尼也会继续用防守和无球端的表现，尝试证明自己的价值。

PG电子登录入口-3-0横扫世界第24！国乒19岁外卡黑马新星大闪耀：王皓该重用他？

Sun, 07 Jun 2026 04:17:02 +0800

19岁的李天阳成为了2026WTT太原常规挑战赛的一匹大黑马，他凭借外卡身份参加比赛，竟然连战连捷。继正赛首轮击败日乒削球名将英田理志之后，又在1/8决赛3比0横扫了队友陈垣宇。

陈垣宇的名气远比李天阳大。陈垣宇目前世界排名第24位，是本届赛事的男单3号种子。陈垣宇在最近两年获得了不少征战大赛的机会，可惜他迟迟没有取得足够多的蜕变。

太原常规挑战赛，国乒多位主将缺阵，林诗栋只报名打男双，原本该是陈垣宇的一次冲击冠军的机会。不过，他在1/8决赛被黑马李天阳击败。

第一局比赛，陈垣宇率先得分，但是李天阳连得4分，打出4比1的开局。陈垣宇连得2分，追到3比4，而李天阳发威一口气连得4分，取得8比3的优势。陈垣宇明显不是很适应李天阳的球路，开局打得比较被动。

陈垣宇随后找到了一些感觉，追到6比9，但是李天阳状态很好，继续压制陈垣宇，以11比7拿下第一局。

第二局比赛，陈垣宇开局3比1领先，继而6比4领先，在前半局占优。李天阳非常坚韧，连得2分扳平了比分。双方陷入缠斗，打到了9平。李天阳最终发力连得2分，11比9赢下了第二局。

第三局比赛，双方打得更加激烈，打到4平、5平。陈垣宇连得2分，取得7比5领先，但是被李天阳追到7平。陈垣宇又连得2分，取得9比7领先。李天阳再次将比分追平，并且打到10比9，迎来了赛点。陈垣宇拯救了第一个赛点，将比分扳成10平。不过，李天阳状态极好，他连得2分，以12比10赢了第三局，从而总比分3比0横扫了陈垣宇。这场比赛总共只用时22分24秒。

陈垣宇很早就成为国字号球员，打了不少国际青年比赛，继而征战成年组的比赛。李天阳冒尖相对晚一些，他在2024年才在国内乒坛崭露头角，在2024年全国青年锦标赛夺得男单冠军。

李天阳还在2024年以削球打法身份进入了国青队，2025年则被选进国乒成年队。李天阳属于以削球打法身份进国家队的，他在球队的另外一个意义就是担当众多国乒主将的陪练，让他们适应削球打法，避免在大赛中被削球打法爆冷。

不过，这位国乒中的小配角也迎来了春天，他在2025赛季的乒超联赛有过不错的表现，对阵林诗栋和许昕两位名将，都将比赛拖进了决胜局，虽然最终还是输球，但是他也展现了自己的威力。

这次的太原常规挑战赛，世界排名第484位李天阳拿到了一张外卡，他很珍惜这次的机会，竟然连续以下克上，杀进了男单八强。WTT官网上甚至都还没有李天阳的头像，可以说他是不折不扣的大黑马。

未来中国男乒主帅王皓或许该考虑多给这位小将征战国际比赛的机会了。

PG电子登录入口-张玉宁：我们最后时刻体能和注意力有问题，伤病也影响了球队

Sun, 07 Jun 2026 04:16:49 +0800

4月12日晚上，中超联赛第5轮，北京国安主场1-2不敌成都蓉城，赛后，打进一球的张玉宁接受了采访。

点评一下球队的表现

确实很难受，我们本来是有机会赢球的，还是受到了伤病的困扰，下半场最后出现了一些体能上的问题，很遗憾。

球队这几轮伤病问题严重

伤病肯定是很主要的一个因素吧，最后时刻我们也有一些注意力上的不集中，我们还是希望尽快能够打回正分。

如何去化解目前的困境，解决这个问题

还是要去做正确的事情吧，我觉得虽然结果很遗憾，但如果一直做正确的决定，好的结果一定会到来，可能现在是我们的一个很困难的时期。

首马241次马234，刘晶娅用了两个月：跑赢了，也跑吐了

Sun, 07 Jun 2026 04:16:18 +0800

她首马241完赛后，心里很不爽，甚至不想再跑下一场比赛了。

刘晶娅，上海体育大学大四女生，作为校队中长跑选手，她在今年的重庆“首马”之前，自定的目标是冲一冲237。为什么是237，文章中间会写到。

完赛结果不遂己愿。2:41:35的首马成绩，让她感到失望和难过，冲过终点后的第一个念头，甚至是“太累了，不想练了”。

放弃的念头一闪而过。等待她的是早就报名成功的武汉马拉松。出发前，她接受了WR女子跑步采访——

“这次去跑武汉有定什么目标吗？”

面对提问，她柔柔地笑了起来，眼睛里滚动着亮闪闪的情绪，有期待，有紧张，“武马赛道出了名的不好跑，我怕我说了又完成不了，不敢定目标了，还是随缘跑到哪儿是哪儿。”

2:34:10，国内第三，这是她在武汉交出的成绩单，PB幅度超过7分钟。

不管是小时候就练的场地赛还是新尝试的路跑，她人生第一次在赛道上把自己跑吐了。在2026武汉马拉松终点拱门不远处，她因能量胶消化不良跑吐了两次，还被李春霞反超，痛失国内第二的好名次。

从重庆的“不知深浅”

到武汉的“燃尽自己”

2026年1月18日，重庆。刘晶娅站上了她人生第一场全马的起跑线。

此前的全副精力都扑在全运会场地赛上，原本是没想过要跑全马的，心里的念头一直停留在“再练练，再去跑”。“但当时美珍姐和队友们说重马的赛道好跑，给你报个名，去跑一下吧，我就说那也行，先报上去吧。”

在首马之前的备战周期里，作为一名常年征战场地赛的上海体育大学队选手，她拉过两次长距离，32公里那次，配速3分40秒。她盘算，如果按这个节奏跑全马，就是235左右的配速，她因此给自己定了个完赛目标：2小时37分。

跑过30公里，她才真切体会到了萱姐（李芷萱）说过的话，“全马30公里前后，完全是两个不同的概念。”重马赛道第二次折返后，赛道起伏增大，有两个难关：31公里处有近800米长坡，35公里处鹅公岩大桥下也有约300米的坡道挑战。

“36公里大坡一上完，就感觉自己动不了了，”她形容那种崩溃的感觉：“腿已经用完了。”配速掉到4分十几秒、4分20秒。旁边的跑者有人退了赛，有人在走。

刘晶娅没退。她想，都跑这么多了，坚持完赛就行。最后两公里，身边有个女跑者也跑不动了，在旁边歇着。刘晶娅记得真切，感觉自己的腿也动不了，仍坚持一步一步往前挪。

冲过终点，时间定格在2:41:35。

刘晶娅并没有首马完赛的喜悦与成就感，“我跑完之后给教练发消息，说太累了，不想练了。”唐宝军教练在李国强教练过世后，一直带着她。

待吃完一顿火锅，力竭的感觉缓了过来，她想了想，继续给教练发消息：“没什么，也就那样，还是会接着跑的。”

唐教练回她：回来还是要多拉拉长距离，首马成绩不错的，能完赛就是最大的成功。教练的话并没有带来多大宽慰，没有跑进240，不满意的思绪延宕了很久。

刘晶娅的首马和次马

汉马PB了7分多获得国内第三

两个月后，3月22日，武汉。

赛前她自我感觉状态不好，腿酸，跟唐教练说感觉跑不动。唐教练的回应轻巧淡定：“你赛前状态不好，比赛当天肯定状态很好，前半程稳一点，76分左右。”

刘晶娅心里打鼓。首马按3分45秒配速跑，最后都崩成那样。现在让她按3分40秒跑？太快了，怕崩得太猛。“我说我还是慢一点，”教练说，“那前面慢一点也行，后面得加起来。”

起跑后情形果然不一样，临赛兴奋感压过了小心谨慎的策略，她没多想，直接跟了上去。“我说那崩就崩了，大胆一点跑。”结果越跑越顺。20多公里后，她看了一眼配速——3分33-35。她心里想：这把稳了，肯定能PB。

前半程跑得顺，30公里时还能提一点速。但“断电”来得猝不及防，提速到35公里左右时，“能量就断了”。

快到终点拱门时，她吐了两次。“跑吐的时候还停了一下，因为边上人挺多的，我觉得也挺丢人的。”回头复盘职业生涯这第一次跑吐的经历，她分析说：“可能是30公里时能量胶吃多了，加上后面跑得太顶了。”

吐完接着跑。第一次停顿了一小会儿，第二次停顿得稍微多了一点。她一直想着往前冲，前面带跑的人告诉她，后面的人要上来了。她不想被超。等再回头看的时候，李春霞已经冲上来了。她有点顶不住了。冲过终点，2:34:10（枪声成绩2:34:19），国内女子第三，PB了7分多钟。

“其实我自己也没有想到。”但教练预料到了。赛后她发消息给教练，说“我燃尽了，后面吐了两次”。

教练回她：你1500米的冲刺能力呢？最后一百米被人超了。

汉马的最后100米

刘晶娅被李春霞超了

首马跑得不好安慰你，次马大幅PB了又拿话刺你，这就是教练干的。

两场全马，中间隔了两个月，刘晶娅的身体感受其实差不多。“跑完全马身体感受都是一样的。”

但心态变了。

第一次，她怕崩。第二次她想，崩就崩呗，跑就完了。从241到234。她说自己其实还是“不知深浅”，只不过这一次，她更敢跑了。

起点从好玩开始

直到拿全国第三

刘晶娅开始跑步的理由很简单——好玩。

小学五年级，学校开运动会，老师让女生们都去试试。晶娅报了800米和1500米，两个都拿了第一名。

她所在的学校属上海嘉定区，区体校的教练看中了她，喊她去练。

小时候在田径场上的刘晶娅

“当时不少人跟我说，去那里很累的。”刘晶娅回忆。她犹豫过，教练也劝说过，思虑再三后，还是妈妈做了决定。外地户口，在上海，体育成绩好了，是一条可以加分考大学的路。

就这样，她进了体校。

进去之后，她才知道跑步不是玩玩而已。体校的生活按部就班：上午上课，下午训练，周一、周三、周五的晚上还要补课。但她没觉得苦。“我小时候练的时候感觉不到苦，”她说，“可能长大了以后有想法了，就会觉得比较累了。小时候全都是因为好玩。”

参加上海市比赛跑出成绩后，刘晶娅被上体大附属竞技运动学校的教练选中。那是2016年，她初一。到这边之后，训练更专业了，文化课也变得不那么规律——比赛多的时候，可能一个月都上不了几节课。主项也从800米、1500米，逐渐转向3000米。

那时候刘晶娅的想法很简单：练着，考个大学就行了。妈妈也说过，考完大学就别练了，怕练久了膝盖和脚出毛病。她觉得也行。

但2022年夏天，事情起了变化。那年5月，她考完大学，8月教练让她去参加一场全国比赛，她拿了全国第三——那是她第一次进入全国比赛的前五名。

“第一次感觉信心又来了，”她说，“不让练了，感觉又不舍得，感觉还能再跑。”

胖到55公斤跑不动

低谷期拜师李国强教练

刘晶娅是安徽六安人，但从小就被来上海打工的父母带在身边，在上海长大。

“从幼儿园、小学、初中、高中、大学，都在上海。”她说这话时语气平淡，好像这是件很自然的事。

但她的路，并不像这句话听起来那么顺。

2019年，她在田径亚少赛女子3000米障碍项目中以10分06秒94的成绩获得铜牌。那一年的青运会结束后，刘晶娅陷入一段漫长的低谷。

恰逢身体发育期，加上伤病与训练状态下滑，体重一路涨到55公斤。对于跑3000米和5000米的运动员来说，这个体重，意味着跑不动。她连一级运动员的标准都达不到——3000米不行，1500米也不行。原本2021年的考学计划，只能被迫推迟。

教练看不下去了，让她先去拿个一级证。考大学，这是最基本的报名资格。

2022年1月，她被送到上体大李国强教练那里。李国强是国内马拉松的功勋教练，带出过李芷萱、李美珍等名将。

高考那一年

刘晶娅被送至李国强教练那里冲刺训练

成为了李芷萱、李美珍的学妹

“我的伤应该是2019年青运会之后就有了，后面又是发育期，感觉都很胖。去跟李老师练第一个月，训练量就很大，强度也很高，完全吃不消，就受伤了，”她说。“每天瘸着腿跑，在操场边哭边跑，学姐们跑长距离，我可能只能跟个400米、800米，完全跟不住。”

腿疼到走路都抬不起来，但刘晶娅的训练并没有摁下暂停键。她告诉我们，像她们专业运动员受伤了，只要不是特别严重，都是边跑边治疗——骨膜炎、大腿拉伤，跑着跑着就好了。

李国强教练的态度很明确：疼，也要跑。积极治疗法。

那段时间疫情反复，她们在丽江集训了半年。3月份腿伤终于好转，教练问她考学跑1500米还是3000米。她说跑不下来3000米，就选了1500米。

最后一个月，李教练给她上了强度。5月份专项测试，跑之前，她心里给自己暗暗鼓劲，“今天我就是死，也得跑死在操场上”。“豁出命去”的勇气拿了出来，成绩也厚待了她，4分29秒，超过一级标准4分31秒，体育成绩拿到96分。

心中大石头落地，她估摸着文化课只需要200到300分就能稳录，“我考完以后，突然感觉特别轻松，整个压力都没了。”她第一时间给妈妈打电话报喜。妈妈一直不太相信，觉得女儿可能是在跟她说大话，说只看录取通知书。

8月份，上海体育大学的通知书寄到了家里，妈妈悬着的心才真正放下。

总得有个好点的成绩吧

不然这么多年苦都白吃了

刘晶娅在专业队换过三任教练。

刚进入上体大附属竞技学校时，她跟着王朝阳教练训练。2022年1月，为了备战考大学，王教练将她推荐给了上体大李国强教练。2024年，李国强教练因病去世，刘晶娅和中长跑组的队员们一起，转至唐宝军教练麾下。

刘晶娅和她的教练及队友们。滑动查看更多图片

教练的更替，某种程度上也标记着她运动员生涯的不同阶段。但落地到每一天训练的日常，其实都是与伤病、枯燥和压力共处的课题。

打小就在队里生活，过的都是与父母聚少离多的日子，她也鲜少在父母面前撒娇抱怨，尤其是受伤的情况，更是不敢跟妈妈多提。有一次她正在做扎针治疗，妈妈打视频过来，正好看到医生把长长的针扎进她小腿，当场就哭了，爸爸当即把手机拿走了。

“我还是习惯报喜不报忧，”刘晶娅说，“有了好成绩我会跟她说。”

一直在场地赛和路跑之间来回切换的刘晶娅，谈到日常训练与比赛时情绪都是淡淡的，惟有提到高原训练时，她会微微皱起眉头。

“在高原腿真的像灌了铅一样，还喘不上来气，”她说，“每天场地上都是我的喘息声。在平原我练得很有自信，在高原一点自信都没有。”

每年上高原，她都会发烧、拉肚子。她一直以为是肠胃炎，后来才知道是高原反应。队里的小朋友也这样，有的严重到要去医院吸氧。

2025年备战全运会，她在高原待了四个月，7月上高原，11月才下来。那段时间练得很疲劳，但高原训练于她而言效果并不算好。

“我上高原是一点练不动，腿很沉，”队里有的队员一下高原就能出成绩，比如李芷萱。但刘晶娅不行，她需要缓一两周，“刚下来去比赛跑不动，必须得缓一缓。”

比如四年一届的全运会，她跑的是5000米，没跑进前八，实在惋惜。

“赛其实前练得挺不错的，强度也上得好，觉得能PB很多，”她说，“但跑到后面掉速，看前八没戏了，心态有点崩。”

教练觉得她想法太多。她承认，小时候什么都不想，跑就完事了。长大了，想法跟着多起来。她不是不紧张，但更多的是一种现实的盘算：没有前八，第九名和最后一名，在她看来意义是一样的。但教练不这么看。他觉得你练到了，就该把成绩跑出来。

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今年夏天，刘晶娅就要毕业了。

毕业之后呢？她想过找工作，也投过简历，但她也在犹豫。

她说，“我的成绩说实话放在马拉松里、场地赛里，不算最好也不算最差，卡在中间，就会比较难受。”

练了这么多年，嘴上常说不想练了，但真不让练，她会着急，也会舍不得。

“总感觉自己能练出点成绩，或者总得有一个好点的成绩放在那里，不然这么多年的苦都白吃了。”

尾声

两个月时间，全马从241跑到234，接下来的重心会更多转向路跑吗？于自己而言，7分钟幅度的PB无疑是欣喜的，但若是把这个成绩放在国内狂飙突进的女子全马的语境里，似是又缺了一点竞争力，提到不论是专业队马拉松选手还是大众顶尖女跑者不断突破的成绩，她谦逊的语气里也藏着几分羡慕。

但是，这才是你的第二场全马啊，继续跑你也许能成为230女子俱乐部的一员？你的第三场全马会是什么时候？

面对类似的提问，刘晶娅语焉不详。毕业后工作问题显然比第三场全马来得紧迫。

在刘晶娅的心目中，目前还不是所谓的抉择时刻，不存在前面两条路，哪条路正确或错误，哪条路最好或更好，她的选择有限。她只需要告诉自己一句：该做什么事的时候，就认真对待这件事。

这是在她站在行将毕业的岔路口，能给到我们的答案。她没有细究人生的第三场全马会在何时何地，只想在接下来的每一场比赛里，把那个“30公里后的世界”再推远一点。■

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落笔前

先想象一个具体的人

把眼睛和笔锋

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PG电子app下载-瓦大师再创历史，阿辛都丢盘，FAA解锁新成就，萨巴退赛鲁内复出

Sun, 07 Jun 2026 04:15:48 +0800

每天三分钟，知晓天下网球事。球迷朋友大家好，今天是2026年4月10日星期五，欢迎收听收看由《网球之家》为您提供的新闻午报。

北京时间今晨，ATP1000蒙特卡洛大师赛结束单打第三轮较量，八强全部产生。在最后一场对决中，上一轮淘汰意大利二哥、去年赛会亚军穆塞蒂的本土英雄瓦舍罗，与波兰名将胡尔卡奇鏖战了2小时53分钟，在6-7(4)先失一盘的情况下，以6-3 6-4完成逆转，挺进八强。瓦大师也因此成为公开赛年代以来，首位晋级这站赛事八强的本土球员，创造了摩纳哥历史。

这是瓦舍罗第3次跻身大师赛八强，凭借本场胜利，他的即时世界排名已经进入TOP20。要知道，一年前他还排在250名开外，蹿升速度惊人。八强战，他将对阵5号种子、澳洲小野兔德米纳尔，后者以7-5 7-6(4)淘汰了比利时小将布洛克斯。

头号种子阿尔卡拉斯和2号种子辛纳在第三轮都遭遇苦战，两人都与对手打满三盘才取胜。其中，卫冕冠军阿尔卡拉斯以6-1 4-6 6-3战胜阿根廷人埃切维里，收获赛会七连胜，第20次跻身大师赛八强。接下来，他将对阵8号种子、哈萨克斯坦名将布勃里克，后者以6-2 7-5淘汰捷克名将莱赫卡，首次跻身赛会八强。

辛纳以6-1 6-7(3) 6-3击败捷克人马哈奇，对其保持四战全胜，把连胜场次扩大至14场。八强战，辛纳将与阿利亚西姆隔网相对，后者在战至7-5 2-2时，收到对手鲁德的退赛礼，得以首进赛会八强。在顺利晋级之后，FAA也成功解锁了九站大师赛“全八强”的成就。

3号种子小兹维列夫以6-2 7-5击败比利时人贝尔赫斯，第38次晋级大师赛八强，将与巴西新星丰塞卡争夺一个四强席位，后者以6-3 6-2横扫了意大利名将贝雷蒂尼，首进大师赛八强。

女子赛场：WTA500林茨站结束了单打第二轮较量，八强全部落位。前世界第一、捷克名将卡-普利斯科娃状态火热，以6-1 6-3横扫2号种子、卫冕冠军亚历山德洛娃，时隔两年再进巡回赛八强。接下来，她将和克罗地亚人维基奇争夺半决赛入场券，后者在赛前收到乌克兰人卡利尼娜的退赛大礼。

本土作战的波塔波娃以6-2 6-1淘汰资格赛球员科尔帕奇，连续四年晋级赛会八强。接下来，她将和18岁的本土新星塔格尔展开一场德比战，后者以6-2 7-6(11)挑落了3号种子萨姆索诺娃，职业生涯首进500赛八强。

双打赛场：在1/4决赛中，头号种子张帅/科斯蒂亚以6-3 6-2击败加藤未唯/萨姆索诺娃，顺利晋级四强。接下来，她们将和4号种子艾克里/格里森争夺决赛权。中国“海峡组合”杨钊煊/梁恩硕也发挥出色，以6-2 6-3完胜卢姆斯登/二宫真琴，锁定半决赛席位。

我们再来关注球员动态。北京时间昨晚，女单世界第一萨巴伦卡通过个人社交媒体宣布，她因伤决定退出WTA500斯图加特站的比赛。另外，去年十月份遭遇跟腱断裂的丹麦一哥鲁内在个人社交媒体上确认，他计划在5月17日举行的汉堡公开赛上重返赛场。

最后来猜一猜认一认。下面这张图片是一位球员在比赛中回球。不作提示，您能认出她是谁吗？

上期的猜一猜，球友给出正确答案。没错，图片上的人就是法国新星菲斯。

（来源：网球之家作者：特立独行）